青島金膚康醫(yī)院介紹：頭屑很多、頭皮總癢，該怎么護理

來源：青島金膚康皮膚病醫(yī)院有限公司預(yù)約電話：0532-83665555發(fā)布時間：2020-12-21 14:26

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　　頭皮屑是困擾很多人的一大問題，會影響美觀，也會影響社交，進而給很多人造成心理困擾。

　　大部分人的頭皮輕微瘙癢、有少量頭屑屬于正常現(xiàn)象。因為死亡的表皮角質(zhì)層會逐漸以皮屑的形式脫落，但一般量比較小，呈碎屑狀，不很顯眼。

　　頭皮的日程護理首先需要排除部分皮膚疾病導(dǎo)致的頭皮癢、頭屑等。頭皮脂溢性皮炎、毛囊炎或其他頭皮的皮膚病，比如頭皮牛皮癬、頭癬（真菌感染）等，會出現(xiàn)明顯瘙癢，頭皮有小疙瘩，小膿皰，大量脫屑等，這些都需要來院診治，不能單靠洗護來解決，以免延誤治療。

　　對于正常人的頭皮來說，頭皮洗護的基本原則有哪些呢？

　　一、勤洗頭，如果沒有破損每個星期洗頭最少2-3次，夏日以及頭油、頭屑比較多的可以每日洗頭。

　　二、不用尼龍和塑料梳子。建議用木質(zhì)梳子。

　　三、當(dāng)你洗頭時，一定要確保洗頭的水溫是否合適，過熱的水會燙傷敏感的頭皮，并且?guī)ё吒嘤椭沟貌坏匠浞值谋Ｗo；而過冷則會刺激頭皮收縮，出現(xiàn)更加嚴重的瘙癢癥狀。洗頭的水溫在正常體溫上下浮動為宜，還能起到舒緩頭皮的作用。除此之外，一定要將洗發(fā)水或是護發(fā)素徹底清洗干凈，不要留有任何的殘留讓其繼續(xù)殘害刺激頭皮。

　　四、少抽煙，節(jié)制飲酒。

　　五、消除精神壓抑感，注意睡眠。

　　六、合理應(yīng)用電吹風(fēng)（溫度不宜過高），尤其不要直吹發(fā)根。盡量少染發(fā)、燙發(fā)。比如染發(fā)劑基本都含有雙氧水、氨水等，反復(fù)使用對發(fā)質(zhì)有一定破壞作用。

　　無論是哪種原因引起的頭皮瘙癢，都應(yīng)該避免頻繁的抓撓頭皮。頻繁的抓撓不僅無法緩解癥狀，還有可能引起次生問題，比如感染、暫時性脫發(fā)、傳染等。及時找到原因進行治療，才是緩解瘙癢的最好方法。